Ретрит и другие техники возвращения к себе, Обсуждение различных техник - ретрит, аскезы, медитативные и пр. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Ретрит и другие техники возвращения к себе, Обсуждение различных техник - ретрит, аскезы, медитативные и пр. |
10.11.2009, 12:49
Сообщение
#1
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 52 Регистрация: 6.11.2009 Пользователь №: 161 {ступень}:5/3 |
Добрый день,
Среди моих знакомых есть несколько человек побывавших на Алтайских ретритах. Общее впечатление участников - восторженное. Видимо, эгрегор ретрита молодой, активный и привлекательный Меня давно интересуют различного рода медитативные практики, поэтому пытался обсуждать с участниками ретрита различные подходы и похожие техники (часть из которых, скорее всего была взята за основу проведения алтайского ретрита), но разговор как-то не получается. Похоже, что базовых знаний участникам ретрита по самим техникам ретрита не давалось. Мне кажется, что было бы интересно попросить К.Г.А. дать какую-то наводку на литературу, ссылки, информацию по данной теме. Ведь обычно подготовка к ретритам начинается за полгода-год до проведения самого мероприятия - люди изучают литературу, проходят какие-то подготовительные семинары/мероприятия и пр. Думаю, что как среди прошедших ретрит, так и не прошедших есть люди, которые что-то могут сказать (подсказать) по этому поводу. Есть еще конкретная тема, которая меня лично очень сильно интересует - Випассана. Всерьез думаю принять участие в одном из очередных тренингов/семинаров. Хотелось бы обсудить с теми, кто проходил Випассану или понимает что-то в этом или интересуется этим - целесообразность и сравнить с другими аналогичными техниками (плюсы, минусы, опасности (говорят, у некоторых "сносит крышу"... ). И, кстати, мне почему-то показалось, что семинар Перекрестки сильно пересекается (по целям и результатам) с Випассаной... так это или не так? -------------------- Карлос Кастанеда: "Намереваться - значит хотеть не желая".
|
|
|
30.11.2009, 13:12
Сообщение
#2
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 52 Регистрация: 6.11.2009 Пользователь №: 161 {ступень}:5/3 |
Добрый день,
На мой взгляд, основная задача на первом этапе освоения техник медитации состоит в том, чтобы "не думать". Ретритчикам, наверное, более понятным будет понятие аскезы. молчать они уже пробовали, а вот попробуйте не думать какое-то время или думать только на заданную тему (например, как прохладный и чистый воздух поступает в легкие на вдохе и теплый отработанный воздух покидает тело на выдохе... и так все 5 дней ). Буквальный перевод слова ”медитация” (лат. meditatio - размышлять, обдумывать) несколько не верен. Медитация не является размышлением, как мы его понимаем. Скорее, наоборот. Существует огромное количество техник медитации, которые можно классифицировать на несколько основных видов: Концентрация. Суть ее заключается в фокусировке своего внимания на каком-то одном объекте настолько сильно, что все остальное полностью исчезает из восприятия. В этот момент мир исчезает, а природа объекта концентрации раскрывается для нас, и мы обретаем новые удивительные возможности. Созерцание. Это полностью противоположный концентрации процесс. Мы абсолютно расслабляемся и наблюдаем за всем, что приходит. Когда мы достигаем полного расслабления ума, внимание прекращает цепляться за объекты (обычное восприятие человека - это ”скачки” внимания от объекта к объекту) и мы начинаем замечать то, что не видели раньше. А то, что видели - начинаем воспринимать совершенно иначе. Созерцание можно выполнять и с закрытыми глазами наблюдая свой внутренний мир. Дхьяна. Так медитация называется на санскрите. В русском и английском языках для этого слова прямых аналогов не существует. Дхъяна, как процесс, означает просто быть. То есть, не делать абсолютно ничего. Это не так-то просто, потому что мы привыкли всегда что-то делать. И потому для достижения дхъяны часто используются рзыные виды концентрации или созерцания, как приводящие к ней процессы. -------------------- Карлос Кастанеда: "Намереваться - значит хотеть не желая".
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 8.5.2024, 6:51 |