Ретрит и другие техники возвращения к себе, Обсуждение различных техник - ретрит, аскезы, медитативные и пр. Опции

[n2009]

Добрый день,

Среди моих знакомых есть несколько человек побывавших на Алтайских ретритах. Общее впечатление участников - восторженное. Видимо, эгрегор ретрита молодой, активный и привлекательный
Меня давно интересуют различного рода медитативные практики, поэтому пытался обсуждать с участниками ретрита различные подходы и похожие техники (часть из которых, скорее всего была взята за основу проведения алтайского ретрита), но разговор как-то не получается. Похоже, что базовых знаний участникам ретрита по самим техникам ретрита не давалось.

Мне кажется, что было бы интересно попросить К.Г.А. дать какую-то наводку на литературу, ссылки, информацию по данной теме. Ведь обычно подготовка к ретритам начинается за полгода-год до проведения самого мероприятия - люди изучают литературу, проходят какие-то подготовительные семинары/мероприятия и пр. Думаю, что как среди прошедших ретрит, так и не прошедших есть люди, которые что-то могут сказать (подсказать) по этому поводу.

Есть еще конкретная тема, которая меня лично очень сильно интересует - Випассана. Всерьез думаю принять участие в одном из очередных тренингов/семинаров. Хотелось бы обсудить с теми, кто проходил Випассану или понимает что-то в этом или интересуется этим - целесообразность и сравнить с другими аналогичными техниками (плюсы, минусы, опасности (говорят, у некоторых "сносит крышу"... ).

И, кстати, мне почему-то показалось, что семинар Перекрестки сильно пересекается (по целям и результатам) с Випассаной... так это или не так?

[n2009]

Добрый день,

Похоже, что у МатроСов нет вопросов... а как говорят, это бывает в 2х случаях - или все понятно и везде были и плавали или ничего не понятно (несмотря на то, что вроде бы везде плавали). Мы же будем надеяться на то, что истина где-то посередине. И поэтому продолжим наш разговор про медитативные практики.
Вот что расказывает один из авторов одной из современных версий Вихары:

Мастерская Духа

Я узнал про технику Вихара в 2007 году на тренинге Мерилин Аткинсон. Оказалось, что техника взаимодействия со своим "высшим я", над которой я работал предыдущие три года была буквально про это, но технически была просто не так удобна, а мой личный опыт в практиках буквально совпадал с тем опытом, к которому вела Вихара. Как же приятно было узнать, что то, что к чему я интуитивно шел все это время, было не моими личными "галлюцинациями", а известной практикой, предложенной просветленным мастером! Это было подарком судьбы

В 2008 году я начал активно применять эту технику в разных контекстах, наблюдая, что дает наилучший эффект. И осенью мы с коллегами решили посмотреть, какие результаты можно получить, если начать систематически и регулярно выполнять Вихару одному и тому же человеку (в формате коуч-медитаций, разумеется). У некоторых из нас был опыт переживания глубинных состояний сознания с ее помощью, но то, что она может привести к состоянию Чистого Сознания мы еще только предполагали.

Вихара построена таким образом, что для ее выполнения нужна некоторая ”точка отсчета”, с которой начинается выполнение техники. В ходе работы мы заметили, что контекст (точка отсчета) довольно заметно влияет на то, как проходит техника и какое состояние она вызывает в результате. И тогда нам пришла гениальная идея…


Семь уровней сознания

Мы решили протестировать Вихару на разных уровнях вибрации сознания, изменяя "точку отсчета". Поясню подробнее. Многие знают, что у человека есть семь основных чакр (энергетических центров). Каждая чакра отвечает за определенную функцию человека в его жизнедеятельности (накопление энергии и поддержание здоровья, эмоции и чувства, сила и власть, взаипонимание и любовь, творческое самовыражение и коммуникация, интеллект и интуиция, духовность и связь с высшими сферами). А каждая из этих функций соответствует определенной частоте вибрации сознания. Иными словами, чакры являются энергетическим проявлением вибраций сознания в теле, которые мы можем чувствовать. Знание функций чакр позволяет нам видеть как уровень сознания, с которого действует человек, проявляется на уровне тела, и наоборот - соединяться с нужным уровнем сознания через тело. Об этом я более подробно рассказываю на тренинге, а сейчас давайте вернемся к главному.

Мы начали работать с Вихарой последовательно повышая уровни сознания, через ”точку отсчета”. На первых трех уровнях (соответствующих первым трем чакрам или нижнему даньтяню в цигун) особой разницы не почувствовалось. Но это было вполне ожидаемо - если вы знакомы с системой чакр, то понимаете, почему. А вот начиная с 4-го уровня техника начала идти совершенно по-другому! И чем выше мы брали уровень, тем сильнее был эффект. Полный прорыв произошел на последних двух уровнях, соответствующих шестой и седьмой чакрам! Однако, навряд ли мы вообще могли бы войти технику с такой высокой "точки отсчета", если бы не освоили ее на предыдущих. Но это уже технические детали построения курса, о которых я подробно рассказывают на тренинге.

В дальнейшем я тестировал выбор нужно уровня сознания с людьми выполнявшими Вихару впервые, чтобы убедится, что то, как проходит техника, зависит не от опыта ее выполнения, а именно от уровня вибрации сознания, и получал подтверждения. В последствии на основе этой системы я разработал методику, позволяющую выстраивать занятия курса под каждого конкретного клиента так, чтобы каждое выполнение практики было для него максимально эффективным.

P.S. те, кто был на семинаре "эгрегориальные зоны счастья" смогут обнаружить интересные аналогии в подходам к вибрациям чакр
Кстати, моя персональная рекомендация - посетите семинар "эгрегориальные зоны счастья". Мощнейшая техника - покрывает и перекрывает весь спектр возможностей и техник, которые даются на других семинарах, тем или иным образом связанным с вибрациями чакр ("мужское и женское начало", "мужской семинар", "женская волна" и пр.)
P.S.1 и у меня к Вам, дорогие участники нашего разговора, Вопрос Дня, связанный с целеполаганием (его очень полезно задать себе прежде чем ставить программы, запихивать цели в ПЭ и другие Э., делать порталы и пр.):

Когда вы - достигнете эту цель - что вы будете тогда о СЕБЕ думать и понимать?